Ngoài sử dụng các dòng mỹ phẩm trắng da, phương pháp dưỡng da qua chế độ ăn uống đang trở thành xu hướng được chị em phụ nữ Việt Nam quan tâm. Vậy nên uống gì để làm đẹp da hiệu quả? Hãy tìm hiểu ngay 10 thức uống trắng da từ bên trong giúp chị em sở hữu một làn da trắng sáng, giàu sức sống qua bài viết dưới đây!
Bật mí 10 loại thức uống trắng da từ bên trong giúp da trắng sáng, tươi trẻ
Nhiều chị em phụ nữ đang chú trọng đầu tư vào các loại mỹ phẩm, nước hoa hồng, kem dưỡng hay mặt nạ cao cấp. Tuy nhiên, chị em lại quên mất rằng những sản phẩm đó chỉ tác động được bên ngoài da, hiệu quả làm đẹp hay kích trắng thường là nhất thời, hoặc đi kèm khả năng bào mòn, tổn thương tế bào da.
Đang xem: Các loại nước uống làm trắng da
Nếu muốn da đẹp, trắng sáng và khỏe mạnh thật sự thì trước hết bạn cần nuôi dưỡng da từ sâu bên trong bằng cách bồi bổ cơ thể, cải thiện sức khỏe. Kết hợp cả dưỡng da bên ngoài và bên trong thì da sẽ lên tông nhanh chóng, hiệu quả lâu dài và không gây tổn thương da.
Chế độ ăn uống quyết định đến tình trạng làn da của bạn, đồng thời cũng tác động đến khả năng tái tạo và nuôi dưỡng từ cấp tế bào để làn da tự động đẹp lên, trắng sáng và căng tràn sức sống hơn.
Thức uống trắng da từ bên trong là phương pháp nuôi dưỡng da chuyên sâu vừa đơn giản, vừa mang lại hiệu quả bất ngờ cho làn da. Các thành phần tự nhiên, lành tính sẽ cung cấp cho cơ thể những hoạt chất dưỡng da, các nhóm vitamin và vi khoáng chất. Từ đó, có tác dụng cấp ẩm, dưỡng trắng và chống lão hóa để bạn có thể sở hữu làn da trắng hồng, mịn màng và luôn tươi trẻ.
Nước ép cần tây cũng là một thức uống trắng da từ bên trong mang đến hiệu quả “thần thánh”
Dưới đây là một vài công thức nước ép cần tây cực dễ thực hiện để chị em tham khảo:
Nước ép cần tây cùng táo, cà rốt, chanh: Cắt bỏ gốc và rửa sạch 5 cây cần tây, gọt vỏ và rửa sạch 1 quả táo, nửa củ cà rốt. Thái nhỏ các nguyên liệu và cho vào máy xay nhuyễn hoặc ép trực tiếp bằng máy ép. Nếu dùng máy xay cần lọc bỏ phần bã, chỉ lấy nước ép. Vắt thêm một ít nước cốt chanh vào nước ép, cho vào bình hoặc ly thủy tinh để lạnh và thưởng thức.Kết hợp dưa leo, mật ong và cần tây: Chuẩn bị 5 – 7 cây cần tây, 1 quả dưa leo và 2 – 3 thìa mật ong nguyên chất. Sơ chế và ép các nguyên liệu tương tự công thức trên. Sau khi lấy được nước ép cho thêm mật ong vào khuấy đều để có hương vị ngon ngọt hơn. Đổ nước ép ra ly và thưởng thức, có thể bảo quản mát để dùng cho cả ngày.
Xem thêm: Các Cách Ngắt Dòng Trong Excel 2010, Các Cách Xuống Dòng Trong Excel Dễ Nhất
Nước ép cần tây kết hợp táo và dứa (thơm): Chuẩn bị 5 cây cần tây, bỏ gốc, rửa sạch và cắt khúc nhỏ. Dứa và táo gọt vỏ, loại bỏ các mắt dứa và cắt miếng nhỏ. Cho tất cả các nguyên liệu vào xay nhuyễn rồi lọc bỏ bã hoặc sử dụng máy ép chuyên dụng. Như vậy, bạn đã có ngay nước ép cần tây, táo và dứa hỗ trợ dưỡng da trắng sáng, mịn màng.
4. Nước dừa tươi giúp da được dưỡng trắng từ bên trong
Nước dừa cũng là một thức uống trắng da từ bên trong được ưa chuộng nhờ khả năng ngăn ngừa mụn, tái tạo da, chống lão hóa, giảm nếp nhăn để da luôn căng mịn trẻ trung. Đồng thời, hoạt chất Cytokinin trong nước dừa làm mờ thâm sẹo giúp da đều màu hơn, trắng bật tông nhanh, sáng hồng rạng ngời.
Các nhóm vitamin và các nguyên tố vi lượng như Kẽm, Magie,… có trong nước dừa giúp hỗ trợ nuôi dưỡng trắng da từ sâu bên trong, đồng thời đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng thiết yếu của cơ thể.
Nước dừa tươi không cần chế biến phức tạp, uống luôn từ quả hoặc mua nước bán riêng. Nước dừa uống mát sẽ ngon hơn.
Xem thêm: (E) Nước Hoa Shimang Chính Hãng, Nước Hoa Shimang Chính Hãng Nội Địa Trung
Tuy nhiên, bạn chỉ nên uống khoảng 1 trái dừa mỗi ngày (khoảng 500ml – 700ml) và thời điểm tốt nhất để uống là vào buổi sáng khi chưa ăn sáng. Một cốc nước dừa mát lạnh vừa thanh lọc cơ thể, bổ sung dưỡng chất, vừa hỗ trợ giảm cân và nuôi dưỡng da hiệu quả.