Trên thực tế không phải ai cũng thực hiện chế độ ăn khoa học, đảm bảo cung cấp đủ canxi giúp cho xương chắc khỏe hơn. Vì vậy, để đáp ứng nhu cầu canxi cho cơ thể, đặc biệt ở người già thì thuốc bổ là lựa chọn không thể thiếu. Dưới đây là Top 6 thuốc bổ sung canxi cho người già thường được các chuyên gia khuyên dùng.
Đang xem: Canxi cho người già
Các chuyên gia luôn khuyến cáo, sản phẩm có nguồn gốc từ tự nhiên luôn là “người bạn” của sức khỏe con người. Trong khi đó, trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm chứa thành phần hóa học, chất bảo quản với liều lượng cao. Khi dung nạp vào cơ thể chắc chắn có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn. Vì vậy, thuốc canxi có thành phần từ tự nhiên là lựa chọn cần cân nhắc hàng đầu.
Thuốc canxi có chứa thêm thành phần Vitamin D và Vitamin K
Như chúng ta đã biết, canxi là một loại khoáng chất khó hấp thụ vào cơ thể nếu không có sự hỗ trợ của vitamin D. Bên cạnh đó, vitamin K cũng có vai trò giúp canxi bám chắc hơn vào những chỗ bị thiếu hụt canxi, giúp xương chắc khỏe hơn, cơ thể hoạt động dẻo dai hơn.
Vì vậy, để bổ sung canxi cho người già đạt hiệu quả tốt nhất thì vitamin D và K là những chất không thể bỏ qua. Cách tốt nhất là người dùng nên lựa chọn thuốc canxi có chứa các thành phần vitamin D và vitamin K để hỗ trợ nhau cải thiện sức khỏe của xương, đồng thời tiết kiệm chi phí mua các loại thuốc bổ riêng biệt.
Mẫu thuốc
Thuốc bổ sung canxi hiện được đóng gói rất đa dạng, có thể dạng viên nén, viên nang, viên nhai, dạng nước hoặc dạng bột. Nếu người cần bổ sung canxi gặp khó khăn khi nuốt thuốc có thể lựa chọn canxi dạng lỏng hoặc dạng nhai.
Giá thành
Mỗi loại thuốc được sản xuất bởi các công ty dược phẩm gồm những thành phần, chất lượng khác nhau nên giá thành sẽ có giá thành chênh lệch. Vì vậy, khi lựa chọn thuốc, bạn nên cân nhắc yếu tố chất lượng và giá thành. So sánh chi phí giữa các cửa hàng cũng là cách để tối ưu chi phí mua thuốc canxi cho người già hiệu quả hơn.
Mỗi tiêu chí trên có ý nghĩa quan trọng để lựa chọn được loại thuốc canxi tốt và phù hợp nhất cho sức khỏe người già. Vì vậy, trước khi lựa chọn sử dụng bất kỳ loại thuốc nào cũng cần có sự tìm hiểu kỹ, tốt nhất nên nhờ sự tham vấn của các bác sĩ.
6 loại thuốc canxi cho người già tốt nhất hiện nay
Giữa hàng ngàn loại dược phẩm, từ hàng nội đến hàng ngoại với mức giá thành khác nhau khiến nhiều người phân vân khi lựa chọn thuốc bổ sung canxi cho người già. Dưới đây là danh sách 6 loại thuốc chất lượng hàng đầu được các chuyên gia khuyên dùng mà bạn có thể tham khảo:
Calcium Dear Nature Made (Mỹ)
Đây là sản phẩm dược của thương hiệu chuyên sản xuất thực phẩm chức năng hàng đầu tại Hoa Kỳ. Thành phần chính của thuốc Calcium Dear Nature Made gồm canxi và vitamin D3, giúp cơ thể của người già hấp thụ canxi tốt hơn.
Các thành phần đó giúp cho xương chắc khỏe, giảm bớt triệu chứng và phòng ngừa các bệnh về xương, làm chậm quá trình lão hóa do tuổi tác, đồng thời hỗ trợ làn da, tóc và móng khỏe mạnh hơn. Ngoài những lợi ích mang lại cho người cao tuổi, Calcium Dear Nature Made còn thích hợp sử dụng cho phụ nữ mang thai, đang cho con bú, người lao động nặng,…cần bổ sung nhiều canxi.
Liều dùng khuyến cáo: 1 viên/lần/ngày, uống liên tục trong 3 tháng.
Đóng gói sản phẩm: Lọ 120 viên.
Giá bán tham khảo: 335.000 đồng/hộp.
Canxi DHC
Canxi DHC là thuốc bổ sung canxi do thương hiệu dược mỹ phẩm DHC số 1 tại Nhật Bản sản xuất. Đối tượng sử dụng sản phẩm này rất đa dạng, từ trẻ em đến người lớn, người khỏe mạnh đến sức khỏe yếu cần tăng cường canxi để cải thiện xương cốt.
Canxi DHC giúp mang lại một số tác dụng như:
Bổ sung canxi cho cơ thể, giúp xương và răng chắc khỏe hơn, phòng ngừa mắc các bệnh về xương khớp ở tuổi già.
Hỗ trợ cơ thể hấp thu các chất khoáng như: kẽm, sắt, magie,…
Đảm bảo các chức năng của hệ thống thần kinh, tim mạch và cơ bắp của người cao tuổi vẫn hoạt động bình thường trong điều kiện cơ thể đang dần bị lão hóa.
Liều dùng khuyến cáo: Uống 3 viên/lần/ngày vào buổi sáng.
Đóng gói sản phẩm: Túi 180 viên.
Giá bán tham khảo: 319.000 đồng/túi.
Canxi cá tuyết Calcium Nhật Bản
Đây là loại bổ sung canxi dạng bột, xuất xứ từ Nhật Bản. Vì vậy, cách sử dụng thuốc cũng khác với các loại thuốc trên. Cụ thể, dùng 1 gói thuốc canxi cá tuyết pha với 100 ml sữa, sữa đậu nành hoặc nước đun sôi để nguội rồi khuấy đều sử dụng trong bữa sáng.
Các thành phần chính như: canxi, kẽm, vitamin D3, K2, B1, B2, B6 và magie, giúp cho xương, răng phát triển ở mức tối đa, phòng ngừa và điều trị hiệu quả bệnh loãng xương của người già. Ngoài ra, canxi cá tuyết Nhật Bản còn có thể sử dụng cho nhiều đối tượng khác như: trẻ còi xương, chậm lớn, chậm mọc răng; trẻ em, thanh thiếu niên đang trong tuổi phát triển chiều cao; phụ nữ mang thai, người già bị loãng xương, thoái hóa,…
Liều dùng khuyến cáo: 2 gói/ngày.
Đóng gói sản phẩm: Túi 140g
Giá bán tham khảo: 199.000 đồng/túi.
Tảo Spirulina Nhật Bản
Một trong những loại thuốc bổ sung canxi cho người già được đánh giá tốt phải kể đến tảo Canxi Spirulina. Sản phẩm này được sản xuất bởi công ty Algiers Co., Ltd., Hiệp hội xúc tiến tảo xoắn của Nhật Bản.
Với thành phần chủ yếu là 5,840mg tảo xoắn, 2000mg vỏ phong hóa (tương đường 802.1mg Canxi) và 160mg Vitamin C, tảo Canxi Spirulina giúp mang lại một số lợi ích cho sức khỏe như:
Bổ sung, phòng ngừa thiếu hụt canxi cho cơ thể, hỗ trợ phát triển chiều cao tối đa ở trẻ.
Phòng tránh và hỗ trợ điều trị giảm các triệu chứng của bệnh loãng xương và các bệnh về xương khớp.
Chống lão hóa, giúp da đàn hồi và khỏe mạnh hơn.
Xem thêm: Bài Cúng Ông Công Ông Táo Theo Văn Cũng Ông Táo Theo Văn Khấn Cổ Truyền Việt Nam
Vì vậy, tất cả những người có dấu hiệu thiếu hụt canxi, người cao tuổi, phụ nữ mang thai, cho con bú, trẻ em chậm lớn, còi xương,… đang cần bổ sung canxi để cải thiện tình trạng đều có thể sử dụng sản phẩm này.
Liều dùng khuyến cáo: Uống 40 viên/ ngày chia làm 3 bữa.
Đóng gói sản phẩm: Gói 1.200 viên
Giá bán tham khảo: 590.000 đồng/gói.
Green Calcium
Thuốc bổ sung canxi hữu cơ Green Calcium được sản xuất bởi một thương hiệu Mỹ. Mỗi viên Green Calcium có thành phần chính gồm: Canxi gluconat (1000mg), Vitamin D3 (400 IU) và các chất dinh dưỡng vitamin K2, vitamin C và magie.
Lợi ích khi sử dụng sản phẩm là bổ sung, ngăn chặn tình trạng thiếu hụt canxi của cơ thể đối với mọi đối tượng như người cao tuổi, phụ nữ mang thai, phụ nữ cho con bú và trẻ em còi xương, chậm phát triển. Từ đó giúp cho xương, răng chắc khỏe, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh lý do thiếu canxi gây ra.
Liều dùng khuyến cáo: 2 viên/ngày đối với người già.
Đóng gói sản phẩm: Lọ 100 viên.
Giá bán tham khảo: 450.000 đồng/lọ.
Kirkland Calcium 600mg + D3
Canxi Kirkland Calcium 600mg + D3 có xuất xứ từ Mỹ là sản phẩm đang được rất nhiều người tin dùng. Hàm lượng canxi có trong mỗi viên Canxi Kirkland Calcium là 600mg cùng với 400 IU Vitamin D3.
Thuốc bổ sung canxi Kirkland Calcium 600mg + D3 phù hợp với các đối tượng như:
Người già bị loãng xương và mắc các bệnh khác liên quan đến viêm khớp do thiếu canxi gây ra.
Phụ nữ sau mãn kinh
Bệnh nhân tăng huyết áp hoặc các bệnh làm giảm khả năng hấp thu canxi của cơ thể.
Khi uống viên bổ sung canxi này sẽ giúp cơ thể cải thiện tình trạng xương cốt, đặc biệt ở người già, thúc đẩy khả năng phục hồi các chấn thương xương khớp và phát triển cơ bắp, hệ thần kinh,…
Liều dùng khuyến cáo: uống 2 viên/ngày hoặc theo chỉ định riêng của bác sĩ.
Đóng gói sản phẩm: Lọ 500 viên.
Giá bán tham khảo: 290.000 đồng/lọ.
Những điều cần lưu ý khi bổ sung canxi bằng thuốc cho người già
Ở người cao tuổi, cơ thể càng lão hóa khiến khả năng hấp thụ canxi càng bị giảm mạnh. Tỉ lệ bổ sung canxi thành công còn bị giảm đi khi ta chỉ bổ sung duy nhất thành phần chính này mà quên mất những dưỡng chất cần thiết khác.
Vì vậy, để việc sử dụng thuốc bổ sung canxi cho người già đạt hiệu quả tốt nhất ta cần lưu ý những vấn đề như sau:
Khi lựa chọn thuốc bổ sung canxi có xuất xứ từ nước ngoài cần kiểm tra nhãn mác có ghi chứng nhận của USP hay GMP không. Bởi đây là những ký hiệu sản phẩm được cấp phép lưu hành và an toàn tại Mỹ, giúp chúng ta yên tâm hơn về chất lượng.
Thời điểm tốt nhất để bổ sung canxi là vào buổi sáng sớm hoặc buổi trưa, giúp phòng tránh lắng đọng canxi, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh sỏi thận, sỏi tiết niệu. Tránh uống canxi vào buổi tối vì có khả năng cao làm lắng đọng canxi.
Sắt, sữa và thuốc kháng sinh có thể làm giảm tác dụng của canxi. Vì vậy cần tránh bổ sung canxi cùng thời điểm với những loại này, thời gian cách nhau cần đảm bảo tối thiểu là 2 giờ.
Tránh sử dụng các loại chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,…có thể làm giảm quá trình hấp thụ canxi ở người cao tuổi.
Cần hỏi ý kiến bác sĩ về liều lượng canxi cụ thể cần bổ sung ở mỗi lần, tránh tình trạng dung nạp quá nhiều cùng lúc vào trong cơ thể. Nên chia nhỏ liều uống hàng ngày vào trước hoặc sau bữa ăn.
Uống thuốc bổ sung canxi cần đi liền với Vitamin D3 và Vitamin K2 để giúp cơ thể hấp thụ canxi ở mức tốt nhất.
Kết hợp bổ sung đầy đủ dinh dưỡng từ nguồn thực phẩm như: canxi, sắt, kẽm, magie, vitamin C,…để giúp cơ thể hấp thụ thuốc canxi tốt hơn. Một số loại thực phẩm nên ăn như: rau, củ, quả tươi, thịt, trứng, sữa, cá,…
Lưu ý bổ sung muối natri và protein ở mức vừa phải vì nếu dư thừa có thể làm tăng bài tiết canxi ra ngoài cơ thể qua đường nước tiểu.
Tận dụng nguồn vitamin D tự nhiên bằng cách tắm nắng vào mỗi sáng sớm.
Sau khi uống thuốc canxi mà xuất hiện tình trạng táo bón cần tăng cường ăn rau xanh và hoa quả để bổ sung chất xơ. Nếu sau vài ngày tình trạng vẫn không được cải thiện cần đi gặp bác sĩ để được tư vấn đổi sang loại thuốc khác phù hợp hơn.
Xem thêm: Cách Làm Bạn Gái Hết Giận Qua Tin Nhắn, 7 Cách Làm Con Gái Hết Giận Qua Tin Nhắn
Qua bài viết này, myalbum.vn đã “mách” cho quý độc giả biết đến Top 6 loại thuốc bổ sung canxi cho người già tốt nhất hiện nay và cách sử dụng thuốc hiệu quả nhất. Hy vọng những kiến thức này sẽ góp phần giúp người cao tuổi bảo vệ xương cốt luôn chắc khỏe, phòng tránh các bệnh tật về xương.