Vitamin 3b là nhóm chất dinh dưỡng gồm ba loại Vitamin b1, b6, b12 đóng vai trò quan trọng với cơ thể. Trên thị trường có nhiều loại Vitamin 3b với các dạng bào chế khác nhau. Vậy viên uống bổ sung Vitamin 3b có tác dụng gì?
Vitamin 3B có tác dụng gì
1. Thông tin cần biết về Vitamin 3b:
Vitamin B có nhiều trong thực phẩm ăn uống hàng ngày, là vi chất cần thiết đối với hệ thần kinh và bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể.
Đang xem: Công dụng của thuốc 3b
Thành phần:
Vitamin 3b gồm ba hoạt chất chính:
Vitamin b1 (thiamin) tan trong nước, giúp chuyển hóa năng lượng cho cơ thể, rất tốt cho tim mạch và hệ thần kinh.Vitamin b6 hay còn gọi là pyridoxine, hoạt động với vai trò là một coenzym chuyển hóa chất đạm, chất béo, carbohydrate trong cơ thể và tổng hợp hemoglobin, cân bằng ổn định đường huyết trong máu.Vitamin b12 là loại vitamin tan trong nước, chứa khoáng chất coban, có vai trò quan trọng đối với hệ thần kinh.
Đối tượng sử dụng:
Vitamin 3b phổ biến và đóng vai trò quan trọng sản sinh năng lượng cho cơ thể, bổ sung dinh dưỡng, đặc biệt rất tốt cho phụ nữ có thai, trẻ em, người có bệnh lý về tim mạch, thần kinh hay trong giai đoạn chăm sóc phục hồi sức khỏe. Trước khi tìm hiểu Vitamin 3b có tác dụng gì, chúng ta cùng tham khảo những đối tượng nên dùng nhóm Vitamin này nhé.
Người thiếu hụt Vitamin B, cụ thể là các loại vitamin b1, b6, b12.Trẻ chậm lớn, biếng ăn, phụ nữ có thai và cho con bú, người già, người suy nhược cơ thể, ăn không ngon, mệt mỏi.Người mắc các bệnh lý về thần kinh như đau dây thần kinh ngoại biên, thần kinh tọa, đau nhức do thấp khớp, đau thần kinh liên sườn,…Hỗ trợ bổ sung các vi chất cần thiết cho người có các bệnh lý thiếu máu, sau phẫu thuật, suy nhược thần kinh, mất ngủ.
Tác dụng không mong muốn:
Trong quá trình sử dụng có thể gặp một số tác dụng phụ như: nước tiểu màu hồng, dị ứng, một số trường hợp quá liều có thể gây sốc phản vệ. Hãy tham khảo ý kiến Bác sĩ khi gặp các biểu hiện bất thường.
Viên uống bổ sung vitamin 3B
2. Vitamin 3b có tác dụng gì?
Vitamin 3b là phức hợp của ba loại vitamin thiết yếu, đóng vai trò vô cùng quan trọng với cơ thể. Vậy thành phần trong Vitamin 3b có tác dụng gì?
Vitamin b1( thiamin ):
Vitamin b1 có nhiều trong các loại nấm men, mầm ngũ cốc, thịt bò, măng tây, đậu xanh,… Thiamin có vai trò quan trọng trong chuyển hóa carbohydrate từ thực phẩm thành năng lượng cần thiết cho cơ thể. Một số tác dụng chính của vitamin có thể kể đến như:
Tăng cường thị lực: Thiếu Vitamin b1 sẽ gây ra một số bệnh về thị lực, điển hình trong số đó là đục thủy tinh thể, khiến thị lực suy giảm, nhất là ở người già.Phòng ngừa bệnh lý tim mạch: Để có một hệ tim mạch khỏe mạnh thì không thể bỏ qua của vai trò của Vitamin b1. Bổ sung vi chất này giúp nhịp tim ổn định nhờ vai trò hỗ trợ sản xuất chất dẫn truyền thần kinh Acetylcholine.Tăng cường trí nhớ: Cung cấp Vitamin b1 đầy đủ, giúp cải thiện các triệu chứng đau đầu, chóng mắt, hay quên, khó tập trung,… thường gặp ở người già, phụ nữ trong giai đoạn mang thai.
Vitamin b1 có ở đâu
Vitamin b6 ( pyridoxine ) :
Vitamin b6 được biết đến là một loại thuốc bổ, giúp duy trì của chức năng của hệ thần kinh, tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch và giúp não bộ khỏe mạnh
Hỗ trợ điều trị các bệnh lý về máu: Vitamin b6 có tác dụng chuyển hóa tryptophan thành niacin, duy trì sự ổn định đường huyết. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, Vitamin b6 đóng góp không nhỏ công sức trong việc tạo ra hemoglobin, là chất mang oxy đi khắp cơ thể nhờ sự vận chuyển của các tế bào hồng cầu.Phát triển não bộ: Thiếu vitamin b6 sẽ ảnh hưởng đến chức năng của não bộ và khả năng ghi nhớ, một số trường hợp gây ra rối loạn hành vi, mất khả năng tập trung ghi nhớ ở trẻ.Giảm đau do viêm khớp: Những người mắc bệnh viêm khớp dạng thấp cần lượng vitamin b6 lớn để giảm đau và kiểm soát cơn đau nhức ở cơ.
Xem thêm: Cách Gọi Xe Ôm Uber Hà Nội, Cách Gọi Xe Ôm Uber, Gọi Uber Moto
Vitamin b6 có ở đâu
Để biết được Vitamin 3b có tác dụng gì, chúng ta không thể bỏ qua thành phần quan trọng nhất của nhóm chất này là Vitamin b12
Vitamin b12 ( Cobalamin ):
Vitamin b12 được đánh giá là vitamin rất cần thiết với hệ thần kinh và não bộ, được tìm thấy trong các loại thực phẩm từ động vật hay thực vật.
Đối với hệ thần kinh: Vitamin b12 giúp cấu tạo dây thần kinh. Bổ sung đầy đủ vitamin b12 tạo nên hệ thần kinh khỏe mạnh, ngăn ngừa nguy cơ thoái hóa. Nhiều thực nghiệm lâm sàng cho thấy thiếu hụt vitamin b12 trầm trọng có thể gây ra bệnh lý tâm thần hay chứng mất trí nhớ.Phát triển não bộ: Nồng độ vitamin b12 ở những người suy giảm trí nhớ khá thấp chứng tỏ loại vitamin này có vai trò nhất định đối với chức năng của não bộ.Hỗ trợ phát triển thai kỳ: Vitamin b12 là chất dinh dưỡng quan trọng đối với thai kỳ. Mẹ bổ sung đầy đủ Vitamin b12, giúp ngăn ngừa nguy cơ dị tật bẩm sinh, giúp thai nhi luôn khỏe mạnh.Đối với người cao tuổi: Một nghiên cứu lâm sàng 5 năm ở Anh trên 1000 người có độ tuổi từ 61 đến 87 cho thấy, người có hàm lượng vitamin b12 thấp thì tỷ lệ não teo nhỏ cao gấp 6 lần so với người bổ sung Vitamin b12 đầy đủ.Ngoài ra Vitamin b12 còn giúp da, tóc và móng chắc khỏe hơn nhờ sự kiểm soát tế bào phát triển ở các cơ quan này.
Vitamin b12 có ở đâu
Tóm lại Vitamin 3b có tác dụng gì? Viên uống Vitamin 3b giúp nâng cao sức khỏe; tăng khả năng miễn dịch; hỗ trợ điều trị các bệnh lý về máu như thiếu máu sau phẫu thuật, thiếu máu dinh dưỡng; cải thiện tình trạng suy nhược, thiếu chất, đặc biệt giảm đau trong đau dây thần kinh, thoái hóa khớp và cải thiện tư duy trí nhớ cũng như phát triển não bộ.
3. Vấn đề cần chú ý khi bổ sung Vitamin 3b:
Viên uống bổ sung Vitamin 3b có tác dụng gì với sức khỏe và bổ sung thế nào cho đúng cách không phải ai cũng nắm rõ và biết được cách dùng phù hợp.
Trước hết Vitamin 3b không dùng cho người mắc bệnh lý u bướu ác tính, vì theo nghiên cứu thành phần Vitamin b12 kích thích sự phân chia và phát triển tế bào, làm trầm trọng hơn tình trạng bệnh.Liều khuyến cáo là 1-2 viên/ ngày. Bổ sung thiếu hoặc quá liều sẽ gây ra hậu quả nghiêm trọng. Có thể kể đến một số tác dụng phụ như suy giảm chức năng thận, đột quỵ, tử vong khi thừa vitamin b6 đặc biệt ở người tiểu đường, suy thận, ngoài ra quá liều vitamin b12 có thể gây sốc phản vệ, khó thở. Mặc dù tác dụng không mong muốn là ít gặp, nhưng hãy thận trọng sử dụng đúng liều lượng theo khuyến cáo và đến ngay cơ sở y tế khi gặp biểu hiện bất thường sau khi bổ sung vitamin 3b.Nên uống thuốc vào một thời điểm trong ngày, để tránh quên liều, tốt nhất là trước bữa ăn sáng. Trường hợp quên, thì bổ sung tiếp theo liều khuyến cáo, không nên dùng gấp đôi liều gây nguy hiểm.Vitamin 3b tương tác với một số loại thuốc khi dùng cùng như thuốc huyết áp, thuốc chống động kinh, thuốc điều trị tiểu đường và trào ngược dạ dày,… Vì vậy nên thận trọng và tham khảo kỹ ý kiến Bác sĩ, Dược sĩ có chuyên môn trước khi dùng.Bảo quản Vitamin 3b ở nơi thoáng mát, đậy kín nắp sau khi dùng, tránh ẩm mốc.
Xem thêm: Cách Tạo Đường Viền Header And Footer Trong Word 2016 Chi Tiết Nhất
Trên đây là một số thông tin về viên uống bổ sung Vitamin 3b có tác dụng gì với sức khỏe mà myalbum.vn đã tổng hợp được. Hi vọng rằng, những lợi ích từ Vitamin 3b đối với não bộ, thần kinh, xương khớp và vô vàn công dụng tuyệt vời khác sẽ giúp bạn lựa chọn cho mình được sản phẩm phù hợp để có được cơ thể khỏe mạnh và đầy đủ vi chất.