Ngoài chú ý đến chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi thì việc sử dụng nhạc thai giáo 3 tháng đầu mang đến rất nhiều lợi ích cho cả mẹ và bé. Cùng myalbum.vn khám phá những bản nhạc bà bầu 3 tháng đầu giúp cả mẹ và bé có những giây phút thư giãn thoải mái nhất nhé!
Việc cha mẹ chủ động tìm hiểu về vấn đề này sẽ mang đến nhiều thông tin thú vị cũng như có được sự chuẩn bị tốt hơn cho từng giai đoạn thai kỳ cũng như lựa chọn được bài nhạc phù hợp.
Đang xem: Nhạc bà bầu tháng thứ 3
Sự thay đổi của mẹ
Có một thực tế cho thấy rằng, rất nhiều bà mẹ mang thai đến tháng thứ 3 – 4 nhưng không biết mình mang bầu. Chỉ đến khi lờ mờ nhận ra một vài điểm khác biệt trong cơ thể hoặc bung to hơn, lúc đó mới kiểm tra và biết mình mang thai. Lý do là bởi mẹ chưa nắm rõ những thay đổi cơ thể đầu tiên khi mang thai hoặc mẹ quá bận rộn với công việc, ít để ý đến bản thân. Theo đó, một vài dấu hiệu thay đổi cơ thể mẹ trong 3 tháng đầu mang thai như:
Mẹ mất kinh và thân nhiệt cơ thể luôn cao hơn bình thường
Bầu ngực căng, núm vú sẫm màu, lan rộng ra và trở nên nhạy cảm. Dấu hiệu này gần giống như bạn sắp đến chu kỳ kinh nguyệt
Một vài mẹ có thể cảm thấy sợ một vài mùi từ thức ăn, đồ dùng hoặc nặng hơn có thể là nghén không ăn uống được.
Mẹ đau mỏi thắt lưng, tiểu nhiều, đôi khi bụng dưới bị căng cứng. Trường hợp này thường gặp ở số ít mẹ bầu.
Mẹ xuất hiện nhiều cơn đói hơn, đôi khi là thèm những đồ ăn có vị chua, ngọt và thích ăn vặt hơn bình thường.
Sự phát triển của thai nhi
Mẹ có biết, có rất nhiều sự thay đổi của thai nhi diễn ra trong 3 tháng đầu thai kỳ. Mặc dù lúc này em bé chỉ có kích thước khoảng 4-5 cm, nặng 6g nhưng con đã có sự phát triển vượt bậc. Phần đầu, tay, chân, mắt, mũi miệng cùng các cơ quan như tim đã được hình thành. Ở những tuần cuối của tháng thứ 3, các nét trên gương mặt dần hoàn chỉnh, các tế bào não, thần kinh cũng phát triển với tốc độ chóng mặt trong thời gian này.
Cũng trong tháng thứ 2 -3, thai nhi đã di chuyển trong tử cung của mẹ, bắt đầu bằng việc như: Đưa tay ngọ nguậy lên miệng, cử động bàn chân đây đều là những chuyển động đầu tiên của bé. Vì thế, một vài mẹ đã có thể cảm nhận được những cử động nhẹ nhàng từ con.
Và để thai nhi có thể phát triển khỏe mạnh cũng như mẹ bầu có đủ sức khỏe, tinh thần trong suốt quá trình mang thai về sau, mẹ cần đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống đủ chất, ngủ nghỉ đủ thời gian và áp dụng một vài cách thai giáo cho con trong thời gian này.
Lợi ích nhạc thai giáo 3 tháng đầu đối với mẹ bầu và thai nhi
Thai giáo là cách tạo điều kiện để thai nhi được phát triển toàn diện và âm nhạc thực sự có lợi cho quá trình thai giáo. Việc sử dụng âm nhạc để thai giáo sẽ giúp trẻ phát triển tốt về mặt thính giác, tinh thần và cả trí tuệ. Còn với mẹ âm nhạc cũng như liều thuốc đặc biệt, khiến mẹ luôn tràn đầy năng lượng trong suốt hành trình mang bầu.
Lợi ích đối với mẹ
Trước tiên có thể kể đến việc nghe nhạc thai giáo cho bà bầu 3 tháng đầu, mang đến cho mẹ một vài lợi ích nổi bật như:
Kết nối tình mẫu tử
Thai nhi có thể cảm nhận được tình cảm mà mẹ muốn truyền tải thông qua âm nhạc hoặc lúc mẹ trò chuyện với con. Vì thế, để có thể gắn kết và hiểu con hơn, mẹ hãy thường xuyên nghe nhạc thai giáo nhé.
Giảm stress và các vấn đề về tâm lý cho mẹ
Ít nhiều những tâm trạng mệt mỏi, căng thẳng, cáu giận sẽ xuất hiện trong quá trình mang thai. Và để hạn chế điều đó cũng như tạo được cho mẹ tâm trạng vui vẻ, tinh thần lạc quan chỉ đơn giản bằng cách mẹ nghe nhạc thai giáo. Đây là lợi ích rất tuyệt vời mà mẹ nhận được từ âm nhạc.
Cải thiện giấc ngủ
Thiếu ngủ không chỉ khiến mẹ mệt mỏi, kém tập trung trong công việc mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe em bé trong bụng. Nghe nhạc giúp hệ thần kinh được thả lỏng và cơ thể dễ chìm vào giấc ngủ hơn, từ đó mẹ sẽ có được giấc ngủ ngon.
Giúp giảm các cơn đau
Thai nhi ngày một lớn khiến cơ thể mẹ trở lên nặng nề và bắt đầu xuất hiện những cơn đau lưng, hông, chân do thai nhi chèn ép. Cách tốt nhất để giảm cơn đau cho mẹ nhưng vẫn an toàn cho thai nhi đó là nghe nhạc thai giáo.
Nhạc thai giáo là liều thuốc tinh thần giúp cơ thể mẹ được thư giãn, hạn chế các cơn đau nhức.
Lợi ích đối với bé
Mục đích chính của nhạc thai giáo cho bà bầu 3 tháng đầu chính là giúp em bé của mẹ được phát triển một cách toàn diện để con sinh ra là một đứa trẻ thông minh, lanh lợi, nhạy bén. Và những lợi ích mà âm nhạc mang đến cho con như:
Giúp trẻ tăng chỉ số IQ
Không chỉ còn là phỏng đoán, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, dạy con từ trong bụng mẹ là sự khởi đầu vững chắc để thúc đẩy trẻ phát triển nhận thức, giúp cho các chỉ số IQ được nâng cao, khiến trẻ thông minh hơn so với những em bé đồng trang lứa nhưng không được nghe thái giáo.
Tăng tăng chỉ số cảm xúc (EQ)
Với những trẻ được mẹ thai giáo đúng cách sẽ giúp tăng chỉ số cảm xúc, giác quan phát triển tốt hơn và tạo được sự gắn kết con với mẹ cùng thế giới bên ngoài. EQ cũng tác động rất nhiều đến cuộc sống của trẻ, giúp trẻ có nhiều cơ hội thành công hơn.
Nhạc thai giáo giúp trẻ tăng tính phản xạ
Khi còn ở trong bụng mẹ bé sẽ phản xạ bằng cách đạp, trườn hoặc thúc nhẹ vào thành bụng khi mẹ có những hoạt động bên ngoài như: Nghe nhạc, trò chuyện… Hiển nhiên cách dạy này sẽ giúp trẻ học được cách phản ứng tốt hơn khi chào đời.
Trẻ được phát triển ngôn ngữ từ âm nhạc
Tất cả hoạt động như nghe nhạc, đọc sách, làm thơ, kể chuyện của mẹ đều giúp em bé trong bụng được phát triển ngôn ngữ khi nghe âm thanh quen thuộc từ bên ngoài. Đây chính là khởi đầu cho sự nhận biết và phát triển ngôn ngữ của bé ngay từ những năm tháng đầu đời.
Nên nghe nhạc thai giáo 3 tháng đầu vào thời điểm nào? Nghe trong bao lâu?
Lợi ích khi nghe nhạc thai giáo 3 tháng đầu mang đến là điều không thể phủ nhận. Tuy nhiên, không phải cứ nghe nhiều là tốt. Nhiều nghiên cứu và sách thai giáo cho thai nhi khuyên mẹ chỉ nghe khoảng 10 phút mỗi ngày và chỉ cần 1 lần nghe trong ngày là đủ.
Đến khoảng tháng thứ 3, trung khu thần kinh của bé đã phát triển, mẹ có thể nghe nhạc thai giáo nhiều hơn nhưng cũng không được quá 20 phút cho mỗi lần nghe. Với thời gian nghe nhạc lý tưởng sẽ giúp con cảm thụ âm nhạc được tốt hơn và có thời gian ngủ, nghỉ, sinh hoạt khoa học ngay từ khi còn trong bụng mẹ.
Xem thêm: Chuyển Nhạc Youtube Qua Zing Mp3, Chuyển Youtube Sang Mp3
Những loại nhạc thai giáo 3 tháng đầu nào phù hợp với mẹ?
Hiện nay có rất nhiều loại nhạc thai giáo dành cho mẹ bầu. Ở mỗi thể loại nhạc đều có những ưu và nhược điểm riêng. Đối với giai đoạn 3 tháng đầu thì nhạc thai giáo mẹ nên nghe như:
Nhạc cổ điển, không lời
Có thể nói dòng nhạc cổ điển không lời là loại nhạc dễ nghe nhất cho các mẹ bầu và em bé. Bởi dòng nhạc này có sự đặc trưng bởi tiết tấu nhẹ nhàng, êm dịu, dễ nghe, dễ cảm nhận.
Với dòng nhạc cổ điển này mẹ có thể lựa chọn như: mozart, vivaldi và beethoven… đây đều là những bản nhạc được nhiều mẹ bầu trên thế giới nghe, đánh giá cao về tính hiệu quả.
Nhạc Jazz
Không dành cho số đông, nhạc Jazz rất kén người nghe bởi những tiếng còi đến từ bản nhạc nghe đôi khi hơi chói tai. Ngược lại nhạc Jazz lại có tác động rất tích cực đến thai nhi, kích thích sự cử động ở trẻ mỗi khi âm nhạc vang lên.
Với dòng nhạc này mẹ có thể tìm nghe của các nghệ sĩ nổi tiếng như: Sarah Vaughan, Bill Evans, Miles Davis, Charlie Parker, Stan Getz, Dave Brubeck..
Nhạc nhẹ
Nhạc nhẹ là dòng nhạc thai giáo 3 tháng đầu dành cho số động, bởi sự dễ nghe trong từng âm hưởng, tiết tấu nhạc. Mỗi khi nghe nhạc nhẹ mẹ sẽ cảm thấy thư giãn, cơ thể được thả lỏng và em bé trong bụng cũng như được ru ngủ nhờ những bản nhạc này.
Ngoài ra còn rất nhiều những thể loại nhạc khác mà mẹ nên nghe khi mang bầu. Chỉ cần đó là những bản nhạc mẹ thích nghe và cảm thấy thoải mái là được. Tuy nhiên, điều cần lưu ý là tránh nghe nhạc rap, rock, nhạc quá sôi động, điều này không thực sự tốt cho sự phát triển của con trong những tháng đầu thai kỳ.
Các bước nghe nhạc thai giáo cho bà bầu 3 tháng đầu
Để việc nghe nhạc thai giáo cho bà bầu 3 tháng đầu trở nên thuận lợi và mang đến những kết quả tốt, mẹ hãy chú ý đến các bước nghe nhạc. Tưởng chừng như đây là điều đơn giản nhưng có tác động rất lớn đến tâm trạng của mẹ và sự phát triển của con yêu.
Dưới đây là các bước nghe nhạc mẹ nên áp dụng:
Tìm vị trí ngồi nghe thích hợp: Nên tìm một vị trí yên tĩnh, thoải mái để mẹ nằm hoặc ngồi nghe.
Đảm bảo thời gian nghe hợp lý: Một bản nhạc có độ dài khoảng tầm 10 – 15 phút sẽ là lựa chọn lý tưởng để phát huy tối đa tác dụng trong việc thai giáo.
Tần suất nghe phù hợp: Những tháng đầu tiên mẹ chỉ nên nghe 1- 2 lần/ ngày và từ tháng thứ 3 trở đi tần suất và thời gian nghe có thể tăng lên.
Mở nhạc âm lượng vừa phải: Mẹ nên mở nhạc với âm lượng vừa phải, không quá to và không quá bé. Điều này đều không tốt cho bé yêu.
Thư giãn sau nghe: Khi thời gian nghe nhạc thai giáo kết thúc, mẹ nên nằm nghỉ ngơi thêm 5 phút để thư giãn và cảm nhận, sau đó hãy tiếp tục làm những công việc tiếp theo.
Mẹ nên chú ý thực hiện các bước nghe nhạc theo hướng dẫn này nhé để quá trình thai giáo được trọn vẹn hơn.
Những lưu ý khi nghe nhạc thai giáo cho bà bầu 3 tháng đầu
Dù là mẹ đã có kinh nghiệm hay chưa nhưng khi nghe nhạc thai giáo 3 tháng đầu mẹ cũng nên bỏ túi một vài lưu ý nhỏ nhưng lại tác động rất lớn đến sự phát triển của em bé cũng như mang đến nhiều hiệu quả như chúng ta mong đợi.
Một vài lưu ý mà cha mẹ nên để tâm gồm:
Âm lượng nghe: 50 decibel là âm lượng phù hợp để em bé trong bụng mẹ có thể cảm nhận được âm nhạc một cách trọn vẹn nhất. Việc mẹ để âm lượng quá to sẽ khiến bé dễ căng thẳng, giật mình. Còn trong trường hợp âm lượng bé khiến con không nghe cảm thụ được nhiều.
Có thời gian nghe cố định: Nhiều mẹ nghe nhạc thường khá ngẫu hứng, nghĩa là rảnh lúc nào nghe lúc đó. Tuy nhiên, điều này là không nên. Mẹ nên tạo thói quen cho chính mình và cả con bằng việc hãy lên kế hoạch về thời gian nghe nhạc sao cho hợp lý. Việc cố định thời gian nghe sẽ giúp bé tạo được thói quen và nếp sống khoa học ngay từ khi còn trong bụng mẹ.
Sử dụng thiết bị nghe chuyên dụng: Mẹ nên ưu tiên sử dụng thiết bị nghe nhạc thai giáo chuyên dụng, có thể là tai nghe nhạc thai giáo, loa…
Hãy nghe nhạc bản thân thích: Mẹ không nên tự tạo áp lực cho mình khi ép bản thân phải nghe những loại nhạc thai giáo mà mình không thích.
Xem thêm: Hướng Dẫn Lập Giấy Nộp Tiền Trên Trang Thuedientu, Hướng Dẫn Nộp Thuế Điện Tử
Kết hợp với các phương pháp giáo dục khác: Thai giáo ngoài nghe nhạc mẹ hãy cùng con đọc thêm sách, trò chuyện để gia tăng tính hiệu quả và tăng sự kết nối giữa mẹ và con.
Nhạc thai giáo 3 tháng đầu chỉ là một trong vô vàn những bài học và lưu ý mẹ cần thực hiện trong quá trình mang thai. Để tìm hiểu thêm nhiều kiến thức hữu ích trong quá trình nuôi dạy, giáo dục con, ba mẹ hãy ghé đọc chia sẻ của myalbum.vn thường xuyên nhé!