Theo một khảo sát diễn ra tại Anh, 89% người được hỏi đều đồng ý rằng nghe nhạc là giải pháp hiệu quả giúp dễ ngủ hơn. Kết quả thăm dò còn cho thấy bản Moonlight Sonata của nhà soạn người Đức Beethoven là bản nhạc phổ biến nhất mà người dân của hầu hết các quốc gia chọn nghe trước khi đi ngủ.
Đang xem: Những Bản Nhạc Dành Cho Người Mất Ngủ Và Cần Thư Giãn
Đứng thứ 2 là Nocturne No.2 của Chopin. Không có gì ngạc nhiên khi hầu hết các bản nhạc ru ngủ đều thuộc dòng nhạc giao hưởng cổ điển. Các nhà khoa học cho rằng câu trả lời nằm ở phần âm hưởng dịu dàng, da diết của chúng.
TOP những bản nhạc hòa tấu cổ điển dễ ngủ nhất giúp bạn thư giãn
Nếu bạn cũng đang tìm kiếm 1 giải pháp chữa mất ngủ tự nhiên thì đừng bỏ qua bài viết này. Dưới đây là TOP những bản nhạc ru ngủ, hòa tấu cổ điển dễ nghe nhất giúp bạn thư giãn sau một ngày dài và có được giấc ngủ một cách nhanh chóng.
Nội dung
1. Moonlight Sonata – Beethoven
Hay còn được gọi là bản Tình Ca Ánh Trăng hoặc Sonata Ánh Trăng, là một trong những tác phẩm nổi tiếng nhất của Beethoven. Tuyệt tác này được ra đời vào 1801 và trở thành những bản nhạc không lời bất hủ trên thế giới. ⅕ người được khảo sát tại Anh cho rằng đây là bản nhạc ru ngủ yêu thích nhất của họ.Với phần nhịp điệu chậm rãi, tha thiết, Moonlight Sonata đem đến sự hòa quyện của những cung bậc âm thanh, giúp người nghe cảm thấy thả lỏng, thư giãn, chầm chậm lắng mình vào “vương quốc giấc mơ”.
Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng tiếng Piano đều đặn của Moonlight cũng giúp giảm bớt căng thẳng hiệu quả. Chính vì thế, nếu bạn đang cảm thấy khó chịu hoặc bất an, hãy thử lắng nghe bản nhạc này trước khi đi ngủ.Bên cạnh đó, một nghiên cứu nhỏ khác tại Mỹ cũng cho thấy rằng thưởng thức Moonlight Sonata vào mỗi tối trước ngày thi cử sẽ giúp cải thiện được khả năng học, hiểu và ghi nhớ của người nghe.
2. Chopin – Nocturne No.2, Op.9
Frédéric Chopi được xem là một trong những bậc thầy âm nhạc trong thời kỳ Lãng mạn (1820-1910) . Ông đã viết ra vô số tác phẩm tuyệt đẹp trong đó bản Nocturne được xem là tuyệt tác để đời của ông, được viết khi Chopi mới 20 tuổi với một trái tim tràn đầy nhiệt huyết của tuổi trẻ.Đây là một trong những bản nhạc ru ngủ phổ biến nhất chỉ sau Moonlight Sonata.
Trong 1 nghiên cứu khảo sát trên 2000 người thì có đến 14% nói rằng bài Nocturne No.2 in E Flat major của Chopin có khả năng giúp cho họ bình tĩnh và chìm vào giấc ngủ tức thì. Gợi ý là bạn có thể thưởng thức nhạc vừa nhâm nhi một tách trà hoa cúc hay bất loại trà trị mất ngủ nào tùy thích để giúp đầu óc thư giãn hơn.
3 Satie – Gymnopédie No.1
Những hợp âm ngọt ngào, tiết tấu chậm rãi và thư giãn của Satie – Gymnopédie No.1 chắc chắn sẽ đưa bạn đến với những giấc mơ ngọt ngào. Gymnopédies được sáng tác bởi nhà soạn nhạc người Pháp Erik Satie. Tác phẩm đã trở thành người bạn đồng hành giúp nhiều người vượt qua được nỗi lo mất ngủ sau một thời gian ngắn.
4. Holst – Venus the Bringer of Peace (The Planets)
Sau khi được giới thiệu về chiêm tinh học vào năm 1913, Gustav Holst đã được truyền cảm hứng để viết một bản nhạc dựa trên các hành tinh trong hệ mặt trời và các vị thần La Mã tương ứng với chúng. Và Holst – Venus the Bringer of Peace (The Planets) chính là bản nhạc được viết từ nguồn cảm hứng đó.
Xem thêm: Đổi Background Zoom, Cách Đặt Hình Nền Zoom Khi Học Và Họp Trực Tuyến
Tác phẩm này được đánh giá là một kiệt tác đỉnh cao của âm nhạc cổ điển thế kỷ 20. Holst gồm những đoạn độc tấu nhẹ nhàng kết hợp bởi 2 loại nhạc cụ là kèn và vi ô lông, tạo nên những giai điệu sâu lắng, hài hòa, giúp người nghe tìm thấy cảm giác bình yên như thể tất cả ồn ào xô bồ nhộn nhịp ngoài kia đều bị bỏ lại phía sau cánh cửa.
5. Ravel – Piano Concerto in G major
Sự kết hợp hoàn mỹ giữa đàn piano và sáo đã đem lại giai điệu tinh tế và sự hòa âm tuyệt đẹp cho bản nhạc. Nhiều người nhận xét bản nhạc mang lại cảm giác thanh bình dễ chịu, là lựa chọn hoàn hảo cho một đêm say giấc nồng.
6. Bill Evans – Peace Piece
Bill Evans là một trong những nghệ sĩ dương cầm vĩ đại nhất lịch sử, nổi tiếng với những bản hòa âm đầy sáng tạo, ấn tượng và đầy sức hút. “Peace Peace” nằm trong bộ album nổi tiếng năm 1958 Everybody Digs Bill Evans và được đánh có khả năng xoa dịu và thúc đẩy giấc ngủ với hiệu quả tương đương với nghe nhạc thiền định. Bản nhạc mang âm điệu da diết, vang vọng, đem đến sự yên bình, dễ chịu, thúc đẩy cảm giác thèm ngủ.
7. JS Bach – Prelude No.1
Prelude No.1 được sáng tác bởi nhà soạn nhạc đại tài JS Bach – ông được vinh danh là một trong những bậc thầy âm nhạc cổ điển mọi thời đại. Đây là khúc dạo đầu trong bộ sưu tập The Well Tempered Klavier of 48 Preludes and Fugues của JS Bach.Tác phẩm được nhiều người có gu sành nhạc lựa chọn thưởng thức trước giờ đi ngủ, Bên cạnh đó, Prelude No.1 cũng được sử dụng khá phổ biến để ru trẻ ngủ.
8. Massenet – Meditation (Thaïs)
Những hợp âm da diết của piano nhẹ nhàng hòa cùng giai điệu violin chính là điều tạo nên vẻ đẹp trong tác phẩm này. Bản nhạc đem đến sự êm đềm, bình yên cho tâm hồn và đem lại giấc ngủ sâu, liền mạch suốt đêm dài.
9. Debussy – Rêverie
Đoạn solo piano ngắn này là người bạn đồng hành tuyệt vời để nghe vào mỗi tối trước giờ ngủ. Có thể bạn chưa biết, tên tiếng Pháp của bản nhạc có nghĩa đen là “giấc mơ”. Được sáng tác khá sớm trong sự nghiệp của nhà soạn nhạc Claude Debussy, tác phẩm này đem đến khả năng ru ngủ hiệu quả như nhạc thiền định với phần hòa âm da diết, sâu lắng.
10. Nhạc ru ngủ Mozart – Concerto for Flute and Harp
Bản nhạc ru ngủ cuối cùng Vua Nệm muốn gợi ý cho bạn là Concerto for Flute and Harp của nhà soạn nhạc vĩ đại Mozart. Mặc dù sự kết hợp giữa sáo và đàn hạc trong một bản concerto thường không phổ biến nhưng tài năng bậc thầy của Mozart đã thực sự thành công trong việc thể hiện kiệt tác này.
Nhịp độ êm dịu ngay lập tức tạo cảm giác thư thái, kết hợp giai điệu tuyệt đẹp của tiếng sáo và sự uyển chuyển của cây đàn hạc đem đến sự kết hợp thật tinh tế, chắc chắn sẽ giúp bạn chìm vào giấc ngủ một cách êm đềm nhất.
Xem thêm: Vẽ Tranh Vẽ Trung Thu Cho Bé, 50+ Bộ Tranh Vẽ Đề Tài Trung Thu Đẹp Nhất
——-Nghe nhạc trước khi ngủ được đánh giá có khả năng tăng cường sức khỏe tinh thần, giúp đầu óc thư giãn, loại bỏ stress. Hầu hết các nghiên cứu đều đi đến kết luận rằng nhạc không lời, nhạc cổ điển là các thể loại âm nhạc hiệu quả nhất giúp người nghe ngủ ngon và sâu giấc hơn. Sau nhạc cổ điển là các loại nhạc như pop, đồng quê, folk.
Giấc ngủ sẽ giúp cơ thể được nạp năng lượng sau một ngày dài lao động mệt mỏi
Hy vọng với gợi ý top 10 bản nhạc ru ngủ nhanh nhất thế giới đã giúp bạn có được nhiều sự lựa chọn. Hãy chọn 1 tác phẩm yêu thích và thưởng thức ngay tối nay nhé!