Rau má là nhiều loại rau khá thân thuộc với đời sống hằng ngày của chúng ta. Rau má mọc hoang khắp chỗ và được trồng rộng rãi trong nhân dân. Các loại rau này không chỉ là thực phẩm tẩm bổ mà còn có không ít dược tính. Bởi vì vậy, fan ta vẫn biết sử dụng loại rau củ má như 1 vị thuốc chữa trị bệnh.

Bạn đang xem: 6 tác dụng và tác hại của rau má


Rau má (Centella asiatica) còn có tên gọi khác là tích tuyết thảo xuất xắc liên chi phí thảo thường mọc ở những nơi ẩm ướt, râm mát, thung lũng, bờ mương, khu đất mùn tơi xốp tại những vùng nhiệt độ đới. Cây rau xanh má có điểm lưu ý hình thái như sau:

Rễ cây rau củ má có màu trắng kem với được bảo phủ bởi một tờ lông tơ. Rễ cây này gồm bao gồm rễ chùm ở gốc và các rễ đốt mọc làm việc đốt thân.Thân nhẵn cùng gầy, là các loại thân bò lan, màu xanh lục hoặc lục ánh đỏ, có rễ ở các mấu.Các lá mọc ra tự cuống dài khoảng chừng 5 – trăng tròn cm, bao gồm màu xanh, hình thận cùng với cuống dài cùng phần đỉnh lá tròn, kết cấu suôn sẻ nhẵn với những gân lá dạng lưới hình chân vịt.Hoa rau xanh má chủ yếu là màu trắng hoặc hoàn toàn có thể là phớt đỏ, mọc thành những tán nhỏ, tròn ngay sát mặt đất.Quả bao gồm hình đôi mắt lưới dày đặc, chín sau khoảng 3 tháng và toàn cục cây, bao hàm cả rễ, được thu hái thủ công.
Rau má có công dụng gì là thắc mắc của khá nhiều người
Rau má có tác dụng gì là thắc mắc của tương đối nhiều người

2. Rau xanh má có tác dụng gì?


Rau má là nhiều loại rau tốt nhất có thể cho sức khỏe thường được dùng như một các loại rau sạch mát với nhiều cách chế biến hóa như dùng làm rau xanh sống, rau củ luộc, rau củ xào, nấu ăn canh rau xanh hay làm cho nước xay rau má

Trong Y học tập Cổ Truyền, rau má là 1 loại thảo dược tất cả nhiều tác dụng hữu ích, thường được áp dụng làm thuốc để khám chữa nhiễm trùng vị vi khuẩn, vi khuẩn hoặc ký kết sinh trùng như:

Rau má giúp điều trị tình trạng mệt mỏi mỏi, lo lắng, trầm cảm, rối loạn chổ chính giữa thần, bệnh Alzheimer và nâng cấp trí nhớ.

Rau má còn được dùng làm chữa lành vùng da bị thương, chấn thương và những vấn đề lưu thông máu bao gồm cục tụ máu ở chân với giãn tĩnh mạch.

Xem thêm: Dừa Bán Mứt Dừa Tự Làm Mứt Dừa Đơn Giản Dễ Nhất Ai Cũng Làm Được Của Cô Ba

Trong dân gian còn áp dụng loài cây này để trị say nắng, viêm amidan, viêm màng phổi, viêm gan, vàng da, lupus đỏ hệ thống, đau dạ dày, tiêu chảy, cạnh tranh tiêu, viêm loét dạ dày, cồn kinh, hen suyễn, tiểu đường.

Trong y học tập Ấn Độ, rau má được xem như là một bài thuốc bổ, tăng dinh dưỡng và có tác dụng thuốc lợi tiểu.

Một số nghiên cứu cho thấy thêm loài cây này có chức năng chữa loét con đường tiêu hóa, có tác dụng liền sẹo bên trong và mặt ngoài. Rau củ má nhiều khi được trét lên da để làm lành domain authority và sút sẹo, bao hàm cả vết rạn da bởi vì mang thai.


3. Ăn rau má ra làm sao thì tốt? Liều dùng bao nhiêu là đủ?


Để việc ăn rau củ má mang đến nhiều ích lợi cho cơ thể, các bạn nên chăm chú tới một số trong những vấn đề sau:

Không nên thực hiện rau má quá 6 tuần thường xuyên nếu không có sự chỉ định của bác bỏ sĩ.Liều dùng của nhiều loại rau này hoàn toàn có thể khác nhau đối với từng người, dựa vào vào tuổi tác, tình trạng sức khỏe và một trong những vấn đề cần niềm nở khác. Hãy đọc ý con kiến của lương y và bác bỏ sĩ để sở hữu một liều sử dụng thích hợp
Ăn rau má đưa về nhiều công dụng cho cơ thể
Ăn rau má đưa về nhiều công dụng cho cơ thể

4. Một số bài thuốc dân gian áp dụng rau má chữa trị bệnh


Vàng da vì chưng thấp nhiệt: mang 30-40g rau xanh má, 30g đường phèn, sắc uống.Tiêu chảy ngày hè (do trúng thử): rước 30g rau xanh má sắc đẹp với uống với nước gạo.Táo bón: lấy 30g rau xanh má xay nhuyễn đắp uống nước, buồn chán đắp lên rốn.Hành kinh đau bụng đau lưng: sử dụng rau má thô tán bột ngày uống 2 thìa bé ( tương tự khoảng 30g)

Lưu ý: Khi khung người ở trạng thái hư hàn, đang bị đau bụng đi không tính do hàn thì né lạm dụng rau má.

Rau má là nhiều loại rau cực kì dễ search kiếm và bao gồm rất nhiều chức năng cho đời sống sinh hoạt hàng ngày. Vị vậy, nhờ vào vào chức năng hữu ích của loại rau này, bạn cũng có thể làm đẹp nhất cho phiên bản thân cùng giúp khung hình khỏe to gan hơn từng ngày.