Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng cần được bổ sung nhiều loại dưỡng chất hơn từ các bữa ăn dặm để đảm bảo tốc độ phát triển toàn diện của bé.
Đang xem: Cách nấu cháo xay cho bé 7 tháng tuổi vừa ngon miệng lại bổ dưỡng
So với giai đoạn trước thì giai đoạn này trẻ 7 tháng tuổi cần lượng thức ăn nhiều hơn và cô đặc hơn để phát triển toàn diện về thể chất lẫn trí tuệ. Dưới đây là một số chất cần được bổ sung trong thực đơn ăn dặm cho bé 6-7 tháng.
Bố mẹ có thể tham khảo cách làm 4 món cháo sau đây để xây dựng thực đơn ăn dặm cho bé 6-7 tháng tuổi:
Các bước thực hiện:
Sườn mua về luộc quaCho sườn và gạo vào ninh cháoCà rốt sau khi luộc chín thì dùng thìa tán nhuyễnGỡ thịt ở sườn ra băm nhỏBắc nồi cháo lên, cho sườn băm và cà rốt băm vào đảo đều.
Các bước thực hiện:
Chim bồ câu và gạo cho vào ninh cùng một lúc để cháo được ngọt.Nấm hương hạt sen rửa sạch và luộc chín.Băm nhỏ nấm hương, còn hạt sen thì dùng thìa tán nhuyễn hoặc xay nhỏGỡ xương bồ câu lấy thịt rồi băm nhỏ.Bắc nồi cháo lên, cho thịt chim băm với nấm hương hạt sen vào đảo cùng.
Các bước thực hiện:
Thịt bò băm nhỏ.Rau cải băm nhỏ.Cho 1 ít nước vào nồi, cho thịt bò vào đảo, lấy đũa đảo đều để thịt tan hết ra, sôi thì tắt bếp.Cho hỗn hợp thịt và rau băm vào nồi cháo trắng, nêm nếm vừa miệng.Cho nửa thìa dầu dinh dưỡng vào tô cháo, đảo đều và nếm vừa vị.
Xem thêm: Cách Nạp Zing Xu Bằng Điện Thoại Vinaphone Cực Nhanh, Nạp Zing Xu Bằng Sms
Các bước thực hiện:
Hấp thịt gà đợi chín thì băm nhỏ với đầu hành trắng cho thơm.Nấm hương sau khi rửa sạch cho một ít nước vào luộc chín rồi xay nhỏNấm rơm gọt chân sạch sẽ, trần sơ qua nước sôi rồi xay nhỏ.Bắc nồi cháo trắng lên, cho thịt gà, nấm rơm, nấm hương và nước luộc nấm hương vào cùng đảo đều.Cho nửa thìa dầu dinh dưỡng vào tô cháo, đảo đều và nếm vừa vị.
Trong giai đoạn bé 7 tháng tuổi ăn dặm, bố mẹ cần lưu ý:
Khi nấu cháo cho bé, bố mẹ không nêm gia vị vào thức ăn của bé, nên để vị nguyên bản nhằm giúp bé phát triển vị giác, cảm nhận trọn vẹn hương vị của thức ăn.Áp dụng công thức nấu cháo chuẩn 10g gạo với 70ml nước.Bố mẹ cần lên một thực đơn theo tuần, với đa dạng món ăn để làm phong phú khẩu vị của bé, giúp bé không nhàm chán trong việc ăn uống, đồng thời cảm thấy ngon miệng hơn.
Tóm lại, trong khoảng thời gian này bố mẹ nên lên thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi với đầy đủ và đa dạng các dưỡng chất thiết yếu, tạo hứng thú trong việc ăn uống cho bé và giúp bé phát triển khỏe mạnh.
Bên cạnh thực đơn cho trẻ ăn dặm 7 tháng đầy đủ chất dinh dưỡng, bé cần bổ sung thêm các vi chất cần thiết như: Kẽm, selen, Crom, Vitamin B1 và B6, Gừng, chiết xuất quả sơ ri (vitamin C),… để cải thiện vị giác, ăn ngon, đạt chiều cao và cân nặng đúng chuẩn và vượt chuẩn, hệ miễn dịch tốt, tăng cường đề kháng để ít ốm vặt cũng như ít gặp các vấn đề tiêu hóa.
Xem thêm: ÄÁº§U Sá» 0125 Đổi Thành Đầu Số Nào ? Đầu Số 0125 Của Mạng Nào
Để có thêm kiến thức về việc chăm sóc trẻ theo từng độ tuổi, bạn hãy thường xuyên truy cập website (myalbum.vn) và đặt hẹn với các bác sĩ, chuyên gia Nhi – Dinh dưỡng hàng đầu khi cần tư vấn nhé.